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Was ist Coaching?

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Wenn Sie vor einer herausfordernden Situation oder schwierigen Entscheidung stehen, unterstütze ich Sie im Coaching darin, mehr Klarheit zu gewinnen und eine nachhaltig-wirkungsvolle Lösung zu erarbeiten. Als Coach gebe ich keine inhaltlichen Ratschläge, sondern unterstütze Sie durch Fragetechniken, Methoden und Übungen dabei, selbst zum Kern Ihres Anliegens vorzudringen, Ihre Perspektive zu erweitern, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und stimmige Ziele und Handlungsstrategien zu entwickeln. Coaching richtet sich an gesunde Menschen und ist zeitlich begrenzt. Integrität und Vertraulichkeit haben höchsten Stellenwert.

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Coaching-Themen können z.B. sein:

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  • Berufliche Veränderung bzw. Neuorientierung

  • Persönliche Potenzialentfaltung

  • Komplexe Entscheidungen treffen

  • Innere Konflikte, Wertekonflikte, Sinn-Fragen

  • Veränderungen, Krisen und Umbrüche bewältigen

  • Persönlichen Führungsstil (weiter)entwickeln

  • Blockaden und destruktive Handlungsmuster verändern

  • Konflikte mit Kolleg_innen oder Führungskräften

  • Spannungen und Unsicherheiten

  • Stress, Druck, Erschöpfung

  • Scheitern als Chance nutzen

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Was zeichnet mich als Coach aus?

 

Im Coaching rege ich Sie dazu an, Ihre Perspektive zu erweitern: Unsichtbares zu beleuchten, Ungewohntes auszuprobieren, Unsagbares auszusprechen, Unmögliches durchzuspielen und Undenkbares in Betracht zu ziehen. Aus all diesen Erfahrungen können Sie dann Ihre individuellen Schlüsse und Handlungsmöglichkeiten herausfiltern. Ich unterstütze Sie dabei, Wechselwirkungen im Spannungsfeld Beruf–Persönlichkeit–Lebensentwurf zu erkennen und auf Intuition und Verstand gleichermaßen zu hören. Insbesondere bestärke ich Sie darin, Ihre persönlichen Ressourcen und Talente in den Fokus zu rücken, sodass Sie Ihre Kräfte für die nachhaltige Umsetzung Ihres Lösungsweges aktivieren.

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Methoden und Zugänge, mit denen ich im Coaching arbeite:

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  • Systemische Fragetechniken

  • Visualisierungen

  • Aufstellungen

  • Rollenspiel und theatrale Methoden

  • Zukunfts- und Visionstechniken

  • Stärken- und ressourcenorientierte Methoden

  • Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen

  • Achtsamkeit und Meditation

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Seit knapp zwei Jahrzehnten begebe ich mich mit großer Neugier in Selbsterfahrung und beschäftige mich intensiv mit psychologischen, philosophischen, sozial- und bildungswissenschaftlichen Theorien zu persönlicher Entwicklung. Ich bin überzeugt, dass Krisen, Spannungen und Unsicherheiten unsagbar wertvolle Chancen (und notwendige Begleiterscheinungen) für Innovation, Wachstum, transformationales Lernen und nachhaltige Veränderung auf unserem persönlichen Weg sind. Ich möchte Sie dabei begleiten, in diesem Prozess Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

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